Przybranie 5 kg w miesiąc - napisany w Gadaniec: Witam chciałbym się dowiedzieć czy 5 kg w miesiąc to dobry wynik moja waga startowa to 59,5 kg a teraz 64,5 :) Odp: -4,5 kg w miesiac za kazdym razem mi sie sprawdza. Witam Chciałam potwierdzić skuteczność podejmowanych działań Od 2 i pół tygodnia ograniczam kalorie do 1500 dziennie i ćwiczę sobie do tego 3-4 razy w tygodniu po godzinie na rowerku, albo chodzę na aerobik. Czy w miesiąc uda mi się schudnąć 5 kg ? Nazywam się Monika . Mam 14 lat, 170 wzrostu i ważę niecałe 50 kg. Chodzi mi o brzuch, boczki i uda. ;) pozdrawiam i czekam na odpowiedź. Większość ludzi liczy na szybkie rozwiązania, chcą zrzucić 5kg w tydzień, a nawet w kilka dni. Podczas gdy zrzucenie 5kg wagi w tydzień jest możliwe do osiągnięcia to szanse na to, że utracona waga będzie wynikać ze spalania jedynie tkanki tłuszczowej są bliskie zeru. Czy da się przytyć 5kg w miesiąc? Siłownie mam w domu więc na siłce będę codziennie. Nie jestem początkujący gdyż ćwiczę juz kilka miesięcy. Kupiłem białko: mass xxl 3k + kreatyne 150gram. Sen +9h regeneracja mięśni wydaje mi się w porządku, gdyż ćwiczę codzennie i zakwasów nie mam. Przykładowo, 105 mm pocisk M900 ma długość 1003 mm i masę 18,5 kg, a 120 mm pocisk M829A2 ma długość 982 mm i masę 20,3 kg. Pancerz Leoparda 2A7V Zawsze staramy się, aby charakterystyka pojazdów przedstawionych w grze była jak najbardziej zbliżona do udokumentowanej charakterystyki prawdziwych pojazdów. pat89.

5 kg w miesiąc forum